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家常菜鱿鱼煲的做法

2019-04-07 15:14:16 | 来源: 汤羹

怎样做家常菜:鱿鱼煲好吃?学做家常菜:鱿鱼煲需要哪些食材?家常美食网(www.28ms.cn)愫_生活老师教你轻松做出好吃好看的家常菜:鱿鱼煲。

本食谱来自【愫_生活】老师分享的家常菜:鱿鱼煲的做法,所属分类:海鲜、朋友聚餐,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,减缓疲劳, 恢复视力,改良肝脏功能一般人群均能食用

做家常菜:鱿鱼煲所需食材: 主料:鱿鱼350G

辅料:洋葱适量,青椒适量,大蒜适量,料酒,蚝油,盐,酱油,油

家常菜:鱿鱼煲的做法步骤:1. 鱿鱼洗净,切成适当的小块

2. 加料酒,蚝油,盐,酱油,腌5分钟

3. 洋葱,青椒。大蒜切小块备用

4. 瓦煲倒入油

5. 热油放入蒜爆香

6. 再放入洋葱,青椒,拌一拌

7. 再把鱿鱼铺在上面,加盖煮焖煮6分钟撒上鸡精拦一拌就可以了

大家在烹饪家常菜:鱿鱼煲的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方)。

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