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减肥TEA的做法

2019-04-07 06:20:04 | 来源: 热菜

本食谱来自【温馨家常菜L】老师分享的减肥TEA的做法,饮品、减肥食谱;

怎样做减肥TEA好吃?学做减肥TEA需要哪些食材?家常美食网温馨家常菜L老师为您提供减肥TEA的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥TEA。

山查可下降胆固醇及血压、帮助消化;洛神花温性,含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E,能消除身体的疲劳感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助;而普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃、有很好瘦身功效,咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。家里正好还有瓶糖渍柠檬,也放了一片进去,柠檬含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,如果早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦,还可以排除肾,亦有美白肌肤的作用,所以这款减肥茶里内容丰富,效果也重重叠加,但一定要长期坚持饮用,才能看到明显效果

做减肥TEA所需食材: 主料:洛神花10g,干山楂30g,荷叶5g,普洱茶10g,开水

减肥TEA的做法步骤:1. 将洛神花、荷叶、干山查洗去浮尘。

2. 将沙锅里倒入水,煮开后,放入干山楂。

3. 煮五分钟后,放入普洱茶。

4. 再放入荷叶。

5. 最后放入洛神花。

6. 中火煮5分钟后,关火。

7. 喝的时候可以在里面加一片柠檬,新鲜的或干的都可以。

家常美食网温馨提示:如果是干柠檬,可以一同放进去煮几分钟,但这里不要放糖或冰糖,因为放了洛神花和干山查,味道略带些酸,但糖可以增加热量,对减肥毫无帮助。

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